Allora ... Come vi sentite?

della serie di quà (forum) e dilà (faccialibro)

Siamo a due mesi di preparazione ..... di questo nuovo gruppo ....quali sono le vostre sensazioni:

in acqua
sul bordo vasca
di spoiatoio
a tavola

dite .. dite ... anzi scrivete .. scrivete ...

mi sento che ho un mal di schiena tremendo!!!
forse ho cominciato a muovere muscoli che non pensavo esistessero???

comunque il gruppo è fichissimo!!! Mi diverto e sono contenta di aver conosciuto tutti i nuovi!!!

Ci vediamo stasera!!!!

Ciaoooooooooo

Concordo con Sara sul qualita' e simpatia del gruppo, sul mal di schiena e muscoli sconosciuti svegliati dal letargo.... Non mi vedrete questa sera ho una spalla in disuso


Ringrazio il Panta per il suo supporto in termini di animazione e mi chiedo che ci inventiamo per festeggiere il natale in terminiacquatici

Allora comincio, a parte il gruppo che purtroppo non conosco molto bene ma ho visto ,quelle poche volte che vengo, ben assortito e competitivo , gli allenamenti li trovo molto pesanti, tanto che mi chiedo se sia normale fare settimane cosi' toste tra B1 e B2 ,sempre 4000/ 4400 mt , quando esco sono molto provato, cmq anche perche' essendo prettamente da solo durante l' allenamento mi e' difficile avere un riferimento a parte il tempo dell orologio. Ora vediamo il Grisanti primo esordio ufficiale di quest anno, me viene gia' da ridere.

per problemi tecnici il gruppo lo frequento poco, però quando capita di incrociare qualcuno è sempre una cosa carina!!!le gare sono una buona occasione per conoscervi meglio, e quindi cercherò nel 2011 di partecipare a più eventi possibile.... certo nel 2011 ci devo arrivare con tutti questi 4000/4400 e vorrei ricordare a Nicola che nell'allenamento di Giovedi c'è anche un 4500......
E' carino arrivare in piscina e vedere i foglietti attaccati al blocchetto, e in acqua cuffie più o meno conosciute, questo mi tranquillizza, so di essere in buona compagnia

della serie...mal comune mezzo gaudio????. .Ma, non so che dire, io non ho fatto tanti chilometri nemmeno in gioventu' !
Assolutamente positiva per quel che riguardo il gruppo, mi trovo bene e sono contenta ogni volta che mi affaccio in vasca...fantastici compagni di corsia !...per quanto riguarda gli allenamenti aspetto le gare...

Ah ecco 4500 di giovedi'. Bene molto bene. Una cosa vorrei chiedere e vorrei delle risposte sincere. Riuscite a fare questi allenamenti proprio cosi' come sono scritti rispettando i recuperi e i vari B1 e B2 ? beh io proprio no. Oggi a Bruxelles ho fatto quello di ieri a stento, crampi dappertutto, so traumato.

Dunque, l'allenamento è tosto ma poco peggio dell'anno scorso...quindi ci possiamo stare, bisogna vedere poi in gara..per ora devo dire che sono soddisfatto!
Il gruppo mi sembra si stia unendo sempre di più giorno dopo giorno (la pazzia rimane comunque componente fondamentale di ogni singolo individuo )
Ma cosa più importante:
-Il nuoto aiuta a rilassarsi e a scaricare le tensioni
-Sara ha ricominciato a nuotare
-Sara rompe molto di meno le palle
...è cosa buona e giusta!

P.S. ovviamente ci sarebbero anche altri modi più piacevoli per caricare la tensione

Faccio poco testo. Questa stagione sarà sicuramente di transisazione: abitando a Roma, la distanza si fa sempre più sentire; mi alleno al Babel con una frequenza bassissima e integro col nuoto libero here and there Quattromilaquattrocentometri? L'ho scritto:abito a Roma e alle 21 devo scappare via... Starò mica diventando lavativo?

Al Grisanti mi sono isciritto ai 200... Dorso? No: forse!!!

.....beh... dopo le serate passate "in ammollo" ad allenarsi in realtà mi ero buttato in vasca al memorial Brunelleschi pensando di "frantumare" il mio personale dell'anno scorso.... ma mi sono scontrato con la dura realtà del cronometro.... ho fatto peggio delle prime gare del 2009... ma c'è da dire che sono arrivato senza il fiatone....
Sicuramente quest'anno riesco a ripetere più volte in allenamento anche i 400, quando l'anno scorso non riuscivo a finire neanche i 200....
Probabilmente stiamo puntando molto sul carico, e quando scaricheremo, voleremo via!
A me serve sicuramente nuotare tanto perché, per dirla tutta, non avendo nuotato in gioventù..."mi mancano le basi"....
E poi tutto sommato il coach provvede a "scontare" opportunamente il lavoro per noi "umani".
Quindi solo i "mostri" dalla corsia 5 in poi seguono il lavoro per intero... quindi Nicola, stai tranquillo che se tu hai la sensazione di morire a fine allenamento, sappi che a me viene anche durante.....

il coach fa sconti????
la prossima volta gli chiedo anche io uno sconticino... ieri sera sono uscita dall'acqua dopo quei fantastici 4500mt che sembravo ubriaca... se mi avesse fermata la polizia non sarei sicuramente riuscita a camminare lungo una linea dritta!!!

devo dire che io reagisco benissimo, anzi se fosse possibile implementare......
grazie a daniele posso documentarvi com'è la mia cera all'uscita dagli allenamenti!!

carlo rossi ha scritto:

devo dire che io reagisco benissimo, anzi se fosse possibile implementare......
grazie a daniele posso documentarvi com'è la mia cera all'uscita dagli allenamenti!!

dai carlo pensa che questo non è nemmeno il carico pesante.... vedrai che ne trarrai un forte giovamento...

Marcozzi ha scritto:

dai carlo pensa che questo non è nemmeno il carico pesante.... vedrai che ne trarrai un forte giovamento...

forse devo fare una modifica al significato di "pesante" su wikipedia.....almeno quando sarò in crisi, leggendolo, riuscirò a confortarmi!!!

.......se poi ne trarrò giovamento, lo saprete tutti, perchè riuscirete a sentire lo squillo sincrono di 897.000 sveglie che ogni mattina avranno il compito di svegliarmi alle 5,30........senza riuscirci!!

carlo rossi ha scritto:

Marcozzi ha scritto:

dai carlo pensa che questo non è nemmeno il carico pesante.... vedrai che ne trarrai un forte giovamento...

forse devo fare una modifica al significato di "pesante" su wikipedia.....almeno quando sarò in crisi, leggendolo, riuscirò a confortarmi!!!

.......se poi ne trarrò giovamento, lo saprete tutti, perchè riuscirete a sentire lo squillo sincrono di 897.000 sveglie che ogni mattina avranno il compito di svegliarmi alle 5,30........senza riuscirci!!

Possiamo chiedere al coach di fare come Babbo Natale e venirci a svegliare dolcemente tutte le mattina..... AAAAHHHHHOOOOO!!!!!!!!

vedrete quando si tramuterà nel sergente istruttore di Full Metal Jacket sgt Hartman

carlo rossi ha scritto:

devo dire che io reagisco benissimo, anzi se fosse possibile implementare......
grazie a daniele posso documentarvi com'è la mia cera all'uscita dagli allenamenti!!

Io reagisco ancora meglio..........non ho foto sotto mano, ma... posso solo dire che dopo l'allenamento di mercoledì (leggi = martedì) MI SONO AMMALATA!!!
E' sabato e sono ancora immobilizzata a casa, prima del ponte poi!
Sarà un buon segno!??!?

Tenete duro dai che la settimana prossima ci sara' lo scarico, faremo solo 3500 mt con qualche scattino pre gara qua e la. Hi, hi hi hi

Nicola ha scritto:

Tenete duro dai che la settimana prossima ci sara' lo scarico, faremo solo 3500 mt con qualche scattino pre gara qua e la. Hi, hi hi hi

...e per chi non fa le gare......
niente scattini......trallallero trallallà

ma io non avevo risposto già da qualche parte??
bah, comunque....
viva la Nantes alla Conchiglia!!!

c'è stata una libera associazione tra i miei crampi ai polpacci ed il mio collegarmi al sito!! dopo l'allenamento dell'altra volta, sottolineo che non ho saltato neanche una vasca e mi ritengo fiera di me (!!!!! e tu coach????!!!!), da stamatt anzi da stanotte che ho dolorissimo ai polpacci in alto...lo so io che cosa è stato...innanzitutto i 2 da 500 con mella che non sono proprio da me e poi i miei scattini preferiti....
vabbè tanto mo mi passa!!!!!!
non conosco ancora bene il gruppo perchè questanno sono un po latitante ma mi sto impegnando, e qualche persona in piu la conosco e ultimamente ci sono state nuove scoperte e mi sono divertita tanto..quasi quasi mi alleno più spesso!
un abbraccio a tutti!

Il vero sconforto lo senti quando , per motivi organizzativi, decidi che ti allenerai da solo.
8 del mattino, l'impatto con l' acqua della piscina sa di innaturale, dopo la prima mezz'ora pensi esco , mi faccio cornetto e cappuccino tanto il coach non vede...

Resistii , finisci l.allenamento.. rimani tutto il giorno stravolto con l 'impronta dell'occhialino stampata in faccia


Inutile, l' allenamento e' un fatto sociale , anche lo sguardo stravolto del compagno di corsia dopo "la parte lunga" ti fa stare meglio di come ti senti quando sei solo

dani ha scritto:

c'è stata una libera associazione tra i miei crampi ai polpacci ed il mio collegarmi al sito!! dopo l'allenamento dell'altra volta, sottolineo che non ho saltato neanche una vasca e mi ritengo fiera di me (!!!!! e tu coach????!!!!), da stamatt anzi da stanotte che ho dolorissimo ai polpacci in alto...lo so io che cosa è stato...innanzitutto i 2 da 500 con mella che non sono proprio da me e poi i miei scattini preferiti....
vabbè tanto mo mi passa!!!!!!
non conosco ancora bene il gruppo perchè questanno sono un po latitante ma mi sto impegnando, e qualche persona in piu la conosco e ultimamente ci sono state nuove scoperte e mi sono divertita tanto..quasi quasi mi alleno più spesso!
un abbraccio a tutti!

Visto il tempo che hai fatto all'ultima gara non so se ti conviene allenarti di più

Dai Dani cerca di venire più spesso che è uno spasso!!!

baciii