ALLENAMENTI!!!

Per favore......
Data la mia difficoltà ad allenarmi al babel con voi causa circa 35-40 km di distanza, potreste pubblicare gli allenamenti?
In alternativa al babel mi alleno al foro italico!!
Grazie coach, grazie ragazzi!!

Ciaoooo, allora ieri sera parlando col mister petrucci avevo capito che non erano molto propensi a usare il forum come strumento di diffusione degli allenamenti.
vediamo se riusciamo a convincerli inserendo una sezione ben protetta.
intanto tutti quelli che hanno esigenze particolari posso scriverlo, tanto loro ci leggono (di nascosto) ;-)

marioiannella ha scritto:

Per favore......
Data la mia difficoltà ad allenarmi al babel con voi causa circa 35-40 km di distanza, potreste pubblicare gli allenamenti?
In alternativa al babel mi alleno al foro italico!!
Grazie coach, grazie ragazzi!!

credo che sia solo tempo sprecato ad inviarti gli allenamenti...sempre na pippa rimani.... ))

[b]PPPRPRRRRRRRRLRLLLLRRPPPRRLRLRPRPRLRPLRPLRPR

[b][u]GRANDE VALERIO!!!!
GRAZIE!!!

Bravo Valerio, grazie.

Ci voleva proprio!!
Adesso sappiamo anche cosa ci aspetta (oggi e domani... in vasca)
lacrime e sangue

PS x il Coach: ho visto che è stata creata la "Bacheca Allenamenti - Solo per Atleti Nantes" all'interno del Topic "Allenamenti".
Se gli allenamenti vengono inseriti tutti li, chi è interessato ad essere avvisato automaticamente ad ogni nuovo post è sufficiente che clikki una volta per tutte sul link che si trova in basso a destra (vedi indicazione sotto)

caspita, C3 e A2 gia dalla prima settimana...

help!!!
il rianimatore aspetta bordo vasca o nello spogliatoio!

Scusa Alessà ma che voi fà la prima settimana???B2??C1??C2??No dimmi mi interessa,così domani alla Siesta vi sfondo...ih ih...

a2 tutta la vita ;-)

Gaia ha scritto:

Scusa Alessà ma che voi fà la prima settimana???B2??C1??C2??No dimmi mi interessa,così domani alla Siesta vi sfondo...ih ih...

Grazie, !

Grazie Valerio...io oggi sono li alle 12 ... se qualcuno si volesse aggregare !!!!

ho aggiunto sia te che gaia come moderatori della sezione, dovreste poter creare i post ora...potete provare?

Valerio ha scritto:

ps: qualcuno degli admin potrebbe darmi la possibilità di pubblicare gli allenamenti nella sezione protetta?

axlwar ha scritto:

ho aggiunto sia te che gaia come moderatori della sezione, dovreste poter creare i post ora...potete provare?

Valerio ha scritto:

ps: qualcuno degli admin potrebbe darmi la possibilità di pubblicare gli allenamenti nella sezione protetta?

Valerio ... Valerio ... avevo comunicato al Petrucci per mp la password da amministratore .. per poter pubblicare ... ma il Petrucci .. comunica?
o mi sembra di averlo comunicato anche a voi ... gaia compresa ?

lo rifaccio

Modificato il topic ... nel senso di aver inserito gli allenamenti nella sezione apposita ... mi scuso per la "censura"

Ragazzi ma che fine avete fatto?

Prof? Claudia? Chicco? Marcozzi? Ect....

Ma che state scioperando???

Vi aspettiamo!!!

Marco manchi solo tu della corsia 8..che quest'anno è tipo la zero!!!



fateci sapere...

baci

sara

Allora vediamo questa scheda degli allenamenti?
Voglio sapere quando devo darmi malato!

Sara F. ha scritto:

Ragazzi ma che fine avete fatto?

Prof? Claudia? Chicco? Marcozzi? Ect....

Ma che state scioperando???

Vi aspettiamo!!!

Marco manchi solo tu della corsia 8..che quest'anno è tipo la zero!!!



fateci sapere...

baci

sara

Corteney ..... hai detto bene "EX NUOTATORI" ...... e grazie di avermi citato ...

dai panta era un messaggio soprattutto per i "nuotatori" delle corsie vicine alle mie...se non ormai nella mia (vero Chicco?) se non torni a nuotare mesà che quest'anno ti straccio!!!

Panta sei un mito e grazie per gli aggiornamentoi continui che ci invii..

vciaoooooooooooooooo

Ohiiiii....per il momento alcuni di noi stanno nuotando in orari differenti - nel mio caso, per problemi di turni lavorativi! Cmq, stasera ci sarò

manu nn c'è vi da bucaaaaa!!!! la prima di una lunga serie!!! baci a tutti!!!

Chiedo ai coach o ai piu' esperti un chiarimento riguardo l' allenamento di stasera. I 2000 in A2 con gruppi di 250 ex sono intesi come esercizi misti da ripetere ogni serie o 250 per ogni stile che segue a ruota? grazie

Nicola oggi io e Valerio abbiamo fatto 250m di esercizi: il primo tutto a delfino ma variando gli esercizi ogni 100/100/50,il secondo dorso variazione come sopra,rana idem,stile idem.Ciaociao!

Nell' esercizio di martedi' si parla di 450 T 25 p c. Per che cosa sta T e cosa per p c . Grazie