NANTESSIANI : SI Gruppo di Allenamento : EV Messaggi : 212 Data d'iscrizione : 28.08.10 Età : 56 Località : Ostia
Titolo: PROVA TEMPI Ven 4 Mar - 14:53
Nantessiani
e se si ripristinasse una vecchia usanza (da agonista .... e da Master con il Prof all'eschilo 2) di fare il SABATO una prova tempi? prova tempi per ... - provare il passaggio suicida - vedere a che punto arriva il Baratro dell'acido lattico - non fare la fine di come un delfinio - tentare di capire come devono essere i passaggi - partenza e virata da gara - presa in giro collettiva .... etc etc
io sabato mi alleno alle 13.00 circa ... e poi si potrebbe fare .. tipo per le 14.00 ... tanto il "MISTER" (da dopo RAUL BOVA l'allnatore non si chiama più coach ) è presente in vasca
RANAgade Nantessiano
NANTESSIANI : SI Gruppo di Allenamento : NV Messaggi : 172 Data d'iscrizione : 29.10.10 Età : 49 Località : Pomezia
Titolo: Re: PROVA TEMPI Ven 25 Mar - 19:18
io voto a favore!!!!
.questo non vuol dire che poi presenzierò a tutti gli appuntamenti....
Elis Nantessiano
NANTESSIANI : SI Gruppo di Allenamento : NV Messaggi : 42 Data d'iscrizione : 30.08.10 Età : 50
Titolo: Re: PROVA TEMPI Lun 28 Mar - 11:53
un po' prima non si potrebbe?
Panta Nantessiano
NANTESSIANI : SI Gruppo di Allenamento : EV Messaggi : 212 Data d'iscrizione : 28.08.10 Età : 56 Località : Ostia
Titolo: Re: PROVA TEMPI Lun 28 Mar - 13:45
prima credo ci sia ... l'agnistica ... dobbiamo vedere cosa dice il presidente ...
Elis Nantessiano
NANTESSIANI : SI Gruppo di Allenamento : NV Messaggi : 42 Data d'iscrizione : 30.08.10 Età : 50
Titolo: Re: PROVA TEMPI Lun 28 Mar - 13:50
anche di poco prima (dovrei essere fuori max alle 1530)... avvisa se si dovesse fare... io ci sarei
Davide Nantessiano
NANTESSIANI : SI Messaggi : 127 Data d'iscrizione : 31.08.10 Età : 44 Località : Ostia Antica
Titolo: Re: PROVA TEMPI Lun 28 Mar - 16:39
Favorevolissimo....coach organizziamoci! P.S. Ranagade lo sai che anche una prova tempi diventa una gara si ?!?!?!
Panta Nantessiano
NANTESSIANI : SI Gruppo di Allenamento : EV Messaggi : 212 Data d'iscrizione : 28.08.10 Età : 56 Località : Ostia
Titolo: Re: PROVA TEMPI Lun 28 Mar - 17:03
Davide ha scritto:
Favorevolissimo....coach organizziamoci! P.S. Ranagade lo sai che anche una prova tempi diventa una gara si ?!?!?!
100 Rana?
Frank Davidone Panta Luigios e .......
Marcozzi Nantessiano
NANTESSIANI : SI Gruppo di Allenamento : NV Messaggi : 48 Data d'iscrizione : 30.08.10 Età : 62 Località : Ostia
Titolo: Re: PROVA TEMPI Lun 28 Mar - 17:18
Panta ha scritto:
Davide ha scritto:
Favorevolissimo....coach organizziamoci! P.S. Ranagade lo sai che anche una prova tempi diventa una gara si ?!?!?!
100 Rana?
Frank Davidone Panta Luigios e .......
Se prevedete una forma di Handicap stile corse ippiche, per esempio io ho tre vasche di vantaggio, oppure voi trasportate il Presicoach dopo la sua pizza preferita a base di tutto ciò che è non magro ma commestibile, potrei pensare di partecipare anche io...
Silvia Consoli Nantessiano
NANTESSIANI : SI Messaggi : 142 Data d'iscrizione : 30.08.10 Età : 57 Località : infernetto
Titolo: Re: PROVA TEMPI Lun 28 Mar - 17:32
CONSOLI...naturalmente ...e mica mi tiro indietroin mezzo a tutti questi ranisti uomini.... Ma mi date un po di vantaggio !!!!!!!
Marcozzi Nantessiano
NANTESSIANI : SI Gruppo di Allenamento : NV Messaggi : 48 Data d'iscrizione : 30.08.10 Età : 62 Località : Ostia
Titolo: Re: PROVA TEMPI Lun 28 Mar - 18:01
Silvia Consoli ha scritto:
CONSOLI...naturalmente ...e mica mi tiro indietroin mezzo a tutti questi ranisti uomini.... Ma mi date un po di vantaggio !!!!!!!
Silvia... tu ci devi dare un vantaggio...
Giorgia Picconi Nantessiano
NANTESSIANI : SI Messaggi : 95 Data d'iscrizione : 02.09.10 Età : 44
Titolo: Re: PROVA TEMPI Lun 28 Mar - 22:04
Se rimane una corsia libera....pur di nuotare una volta in "batteria" con Silvia quasi quasi.....in gara per evidenti motivi di tempi non capita spesso! (Per il momento.... ) Se la prova è aperta anche ai Siestaroli....
Silvia Consoli Nantessiano
NANTESSIANI : SI Messaggi : 142 Data d'iscrizione : 30.08.10 Età : 57 Località : infernetto
Titolo: Re: PROVA TEMPI Mar 29 Mar - 0:22
dai Giorgia, diamo un taglio "femminile" a queste sfide !!!!!!!!!!
Flaminia Nantessiano
NANTESSIANI : SI Messaggi : 96 Data d'iscrizione : 16.09.10 Età : 56 Località : Infernetto
Titolo: Re: PROVA TEMPI Mar 29 Mar - 8:58
brava Consoli....... allenati a Ranocchia... bacio
Davide Nantessiano
NANTESSIANI : SI Messaggi : 127 Data d'iscrizione : 31.08.10 Età : 44 Località : Ostia Antica
Titolo: Re: PROVA TEMPI Mar 29 Mar - 13:32
Va troppo di moda rana quest'anno....devo cambiare stile, troppa concorrenza
Panta Nantessiano
NANTESSIANI : SI Gruppo di Allenamento : EV Messaggi : 212 Data d'iscrizione : 28.08.10 Età : 56 Località : Ostia
Titolo: Re: PROVA TEMPI Mar 29 Mar - 19:16
Davide ha scritto:
Va troppo di moda rana quest'anno....devo cambiare stile, troppa concorrenza
doc non me ne ero accorto .. ma sei alto quanto ... ROCCO )
Giulia DR Nantessiano
NANTESSIANI : SI Gruppo di Allenamento : Babel Messaggi : 45 Data d'iscrizione : 03.09.10 Età : 45 Località : Roma
Titolo: Re: PROVA TEMPI Mer 30 Mar - 11:50
UHmmm quasi quasi ricomincio a nuotare anche io a rana..così, tanto per farmi sfottere un po'! Ma per aumentare e rafforzare la compagine femminile...questo ed altro!
Peccato che sabato sono fuori...BRUTTI E CATTIVI!
Quando il prossimo appuntamento???
Davide Nantessiano
NANTESSIANI : SI Messaggi : 127 Data d'iscrizione : 31.08.10 Età : 44 Località : Ostia Antica
Titolo: Re: PROVA TEMPI Mer 30 Mar - 12:10
Panta ha scritto:
Davide ha scritto:
Va troppo di moda rana quest'anno....devo cambiare stile, troppa concorrenza
doc non me ne ero accorto .. ma sei alto quanto ... ROCCO )
...solo in piedi però
Caica Nantessiano
NANTESSIANI : SI Gruppo di Allenamento : Babel Messaggi : 4 Data d'iscrizione : 08.10.10 Età : 37
Titolo: Re: PROVA TEMPI Mer 30 Mar - 13:28
Davide ha scritto:
Va troppo di moda rana quest'anno....devo cambiare stile, troppa concorrenza
sei proprio sicuro???? no perchè sai dopo il 200 sl......... ahahahaha
Caica Nantessiano
NANTESSIANI : SI Gruppo di Allenamento : Babel Messaggi : 4 Data d'iscrizione : 08.10.10 Età : 37
Titolo: Re: PROVA TEMPI Mer 30 Mar - 13:38
comunque favorevolissima alla prova tempi!!!!
Panta Nantessiano
NANTESSIANI : SI Gruppo di Allenamento : EV Messaggi : 212 Data d'iscrizione : 28.08.10 Età : 56 Località : Ostia
Titolo: Re: PROVA TEMPI Mer 30 Mar - 16:07
sabato ore 12.00 al Babel? )
Silvia Consoli Nantessiano
NANTESSIANI : SI Messaggi : 142 Data d'iscrizione : 30.08.10 Età : 57 Località : infernetto
Titolo: Re: PROVA TEMPI Mer 30 Mar - 16:21
ci provo !
Davide Nantessiano
NANTESSIANI : SI Messaggi : 127 Data d'iscrizione : 31.08.10 Età : 44 Località : Ostia Antica
Titolo: Re: PROVA TEMPI Mer 30 Mar - 16:51
Caica ha scritto:
Davide ha scritto:
Va troppo di moda rana quest'anno....devo cambiare stile, troppa concorrenza
sei proprio sicuro???? no perchè sai dopo il 200 sl......... ahahahaha
....fai poco la simpatica che 34 centesimi li recupero facendomi crescere l'unghia del dito medio
Davide Nantessiano
NANTESSIANI : SI Messaggi : 127 Data d'iscrizione : 31.08.10 Età : 44 Località : Ostia Antica
Titolo: Re: PROVA TEMPI Mer 30 Mar - 16:52
Panta ha scritto:
sabato ore 12.00 al Babel? )
anche 11:30....
VO2MAX
NANTESSIANI : SI Gruppo di Allenamento : Coach Messaggi : 256 Data d'iscrizione : 11.10.10
Titolo: Re: PROVA TEMPI Gio 31 Mar - 4:36
Se venite a quell'ora ve faccio fa lo staffettone co i ragazzini del 2002...
Flaminia Nantessiano
NANTESSIANI : SI Messaggi : 96 Data d'iscrizione : 16.09.10 Età : 56 Località : Infernetto